Thực ra việc ngừng lão hóa là không thể, nhưng với những bí quyết chống lão hóa đơn giản, nếu bạn kiên trì thực hiện trong thời gian dài thì làm chậm quá trình này, cũng như hạn chế những dấu hiệu lão hóa trên cơ thể là hoàn toàn trong khả năng.
1. Massage thanh lọc độc tố
Nếu đến với các trung tâm spa, bạn thường sẽ được trải qua một liệu pháp giúp thanh lọc độc tố trong cơ thể. Việc massage này còn có tên khác là lưu dẫn bạch huyết giúp điều dưỡng cơ thể mệt mỏi và bị tích nước dẫn đến hiện tượng ứ, phì.
Tại nhà, bạn có thể áp dụng biện pháp này bằng các massage nhẹ nhàng toàn cơ thể kết hợp xông hơi để đẩy những cặn bã trong quá trình trao đổi chất gây ra. Việc xông hơi thải độc tố và massage lưu dẫn bạch huyết sẽ khiến làn da trở nên săn chắc, xua tan cảm giác mệt mỏi, đồng thời khiến cơ thể trở nên gọn gàng, đặc biệt là ở những bộ phận bị tích trữ chất độc.
2. Sử dụng tinh dầu
Nhiều loại hương trầm, tinh dầu được sử dụng như một biện pháp giúp xua tan cảm giác mệt mỏi của cơ thể và làn da. Nó cũng là một loại kem chống lão hóa dạng lỏng được thêm vào giúp duy trì tâm trạng tốt cho làn da.
Thông thường các mùi hương trầm từ gỗ đàn hương hoặc tinh dầu như oải hương, chanh,… được sử dụng như một công cụ giúp giảm căng thẳng và chống lại những biểu hiện lão hóa bằng cách loại bỏ những tâm trạng xấu do lão hóa da. Các mùi hương này cũng được các sản phẩm sữa tắm, nước hoa tận dụng giúp điều hòa cơ thể toàn diện.
3. Khóc
Áp lực tinh thần đến từ công việc, cuộc sống hàng ngày khiến con người trở nên mệt mỏi. Đặc biệt là phụ nữ sau tuổi mãn kinh, lượng hormone trong cơ thể thay đổi đột ngột liên tục khiến quá trình lão hóa càng phát triển mạnh mẽ. Đây cũng là điều khiến chị em phụ nữ thấy vô cùng áp lực. Những lúc như vậy, thay bằng cố gắng duy trì nụ cười thì bạn hãy khóc một trận thật to giúp giải tỏa tâm trạng, cũng là một cách giúp làn da được vận động. Bởi khoa học đã chứng minh, việc duy trì độ ẩm trên da khiến các nếp nhăn khó hình thành và phát triển hơn mà!
Ngoài những bí quyết chống lão hóa như trên, bạn nên dành nhiều thời gian để điều dưỡng cơ thể bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày. Đặc biệt đối với những người thường xuyên phải làm việc với máy tính và áp lực công việc lớn như dân văn phòng thì càng cần đến những điều này. Việc duy trì những thói quen tốt trong chế độ sinh hoạt, ăn uống và chăm sóc cơ thể không phải là những điều đơn giản bởi còn tùy vào độ kiên trì của từng người riêng.
Ví dụ như chỉ với 15-20 phút mỗi tuần, bạn có thể luyện tập yoga hoặc đắp mặt nạ giúp da loại bỏ đi những áp lực, tạo thành nếp nhăn và chống lại các biểu hiện lão hóa khác hiệu quả với cà chua chẳng hạn. Cách làm rất đơn giản, bạn xay cà chua, trộn cùng một ít sữa tươi để đắp mặt, đặc biệt đắp dày hơn ở những khu vực dễ hình thành nếp nhăn như đuôi mắt, khóe miệng, trán. Trong 15-20 phút nghỉ ngơi đó, cà chua sẽ giúp bạn chống lại quá trình lão hóa vô cùng hiệu quả. Hoặc với 5 phút mỗi ngày để ép nước cà chua, bạn cũng sẽ sở hữu một cơ thể và làn da mạnh khỏe hơn nhiều.
Với những điều cơ bản như trên, kết hợp việc chăm sóc da bằng các sản phẩm dưỡng da từ thương hiệu mỹ phẩm cao cấp uy tín, chúng tôi mong tất cả các chị em phụ nữ trên thế giới sẽ luôn khỏe mạnh, xinh xắn và hạnh phúc.
0889082882
